El duelo es una respuesta humana ante una pérdida significativa. Puede aparecer tras la muerte de un ser querido, una ruptura, la pérdida de la salud, del trabajo, de un proyecto o de una etapa importante de la vida.
La terapia de duelo en Barcelona ofrece un espacio para expresar y comprender lo que estás viviendo, respetando tu ritmo y la singularidad del vínculo perdido. El acompañamiento puede realizarse presencialmente u online.
Fase 1 — Exploración y evaluación
Conocemos la historia de la pérdida, el vínculo, las circunstancias y la manera en que el duelo está afectando a tu vida emocional y cotidiana.
Fase 2 — Intervención personalizada
Damos espacio a las emociones, necesidades y cambios asociados a la pérdida, sin imponer una forma correcta ni un calendario para el duelo.
Fase 3 — Seguimiento
Acompañamos la adaptación a la nueva realidad, la reconstrucción de significados y la recuperación gradual de proyectos y conexiones.
Cuando sea conveniente, valoraremos contigo la coordinación con profesionales médicos, psiquiátricos o de otras especialidades.
Cada persona vive estas dificultades de una manera diferente. Estas son algunas de las situaciones que podemos explorar en psicoterapia individual.
Dolor, añoranza, culpa, enfado o dificultad para asimilar la ausencia y los cambios que implica.
Duelo por el final de una relación, por el futuro imaginado o por cambios en la identidad y la vida cotidiana.
Adaptación emocional ante una enfermedad, una lesión, un diagnóstico o cambios en la autonomía.
Final de un trabajo, una etapa, un proyecto o un rol que daba sentido y estructura a la vida.
Sufrimiento antes de una pérdida prevista o un proceso que permanece muy intenso y limita el funcionamiento cotidiano.
No existe una secuencia obligatoria de fases ni un plazo universal para estar bien. Cada duelo depende del vínculo, las circunstancias, los apoyos disponibles y la historia personal.
La terapia puede ayudar a sostener el dolor, comprender reacciones que resultan desconcertantes y encontrar una forma de integrar la pérdida sin borrar su importancia.
• Acompañamiento respetuoso y personalizado
• Trabajo con emociones, significados y cambios vitales
• Terapia presencial en Barcelona y sesiones online
No hay un plazo único. La intensidad y la duración varían según la persona, el vínculo, las circunstancias de la pérdida y el apoyo disponible.
No. El duelo es un proceso humano y pedir acompañamiento no lo convierte en una enfermedad. La terapia puede ofrecer apoyo cuando necesitas un espacio adicional.
Sí. Las separaciones, los cambios de salud, la pérdida de empleo y otros finales importantes también pueden generar procesos de duelo.
Sí. Puedes elegir entre sesiones online o acompañamiento presencial en Barcelona.
El duelo no consiste en olvidar, sino en encontrar una manera de continuar llevando contigo lo que fue importante.
